日々、サラボンヌ風・・・

おみくじは「凶」でした・・・

年もすっかり明けて　いまさらご挨拶するのもなんですけど　今年もどうぞよろしくお願いします！

完全に私事なんですが　最近っていうか　去年の秋頃から　いろいろと煩わしい人間関係にホンロウされております

そのせいか人間不審に落ち入り　楽しいと思えることが少ない日々を過ごしておりました

・・・が　今宵ブログをチェックしてみたら　親愛なる友が久しぶりに更新しており　近況を報告してくれていました

それだけで　すごく嬉しい気持ちになれたんですわ＾＾

この頃は　悪いことも嫌なことも　何か理由があっておこるんだから　我慢して受け入れる努力をしよう　と　自分をなだめつつやっとります

いやぁ・・・　修行ですな～

何事も気の持ちよう・・・って判ってるんだけどねぇ(笑)

さぁ　明日も乗り切っていくぞ！！

冬の日・・・

ただいま穏やかな午後のひとときを満喫中・・・

気にかかっていたことが解決すると　気分というものは　なんと穏やかになるのでしょうか
嫌だ嫌だと先延ばしにしても　落ち着かない日々が増えるだけ・・・
さっさと片付けてしまえば　スッキリするものでw
とはいえ　気になり出したら山ほどの雑用が湧いてくるので　今は何も考えないことにするのです(笑)

今夜は　ヨガ教室でマイソール終了後　お食事会とのこと
お忙しい先生とは　なかなかゆっくり語ることも出来ないので　良い機会
電車の時間を気にしながらになるでしょうが　みんなとの会話を楽しめるといいな＾＾
最近　新しいヨガマットを購入したので　気分も新たにさらに深まっていければ・・・と　思いきや　このマットが今まで使っていたのとひと味違うシロモノでして
今までのは　厚さ６mmのクッション性重視の柔らか素材でしたが　今回購入したのは　グリップ力重視でクッション性（４．８mm）もあるタイプジェイドヨガ（今　ここのHP見て　アシュタンガ用のエリートモデルがあったことを知ったよ・・・ｶﾞｸﾘ）
これが・・・滑らない　マジ滑りません
なんという硬派なヤツ
このマットに出会って　これまで　知らずにマットに頼っていた自分を認識させられました（大げさ・・・？
アップドック＆ダウンドックやスタンディングの時に　そのグリップ力が発揮します
滑らなすぎて　ヨガパンツが脱げそうになってますが　そんなムッツリな相棒と　これからのヨガをさらに楽しみたいね～♪

さて １２月です・・・

エキブロも久しぶりに開いてみると　なんかちょこちょこと仕様が変わってるのね
いちいちトップに戻らんといかんのだなぁ　（確か　以前は設定があったような気がしたが・・・

見渡せば木々も紅く染まっており　落ち葉のレッドカーペットを踏みしめる山登りは　ぶっちゃけ朝が寒いっす
登っていれば汗も出てくるんだけど　登り始めが・・・ブルブル
そういえば　先月　友人の友達で　毎年信州方面の山に登っている人と飲み　最終的に　来年はアルプスデビューするぞ！　という話になってしまった
いやいやいや・・・
ホント　どうなるのかわかんない話よ(笑)
休みが取れるのかどうかすら未定ですし　それより何より　私たちの山ブームが継続してるかどうかっていうのが一番のポイントやね　・・・って　後日友人としみじみ語ったわけでw
まぁ　来年にならないと　どうなることやら　

そうやって来年のことも　ちらほら考える時期になってしまいましたが　とりあえず　今日のことをしっかり思うべきなのに　今日も自分の弱さに負け負けて　４時起き断念　寺参りに参加しなかった愚かものです・・・
ああ　嫌んなるね　
言い訳ばっか探して　自分を正当化してさ　布団から出ないお前は成長しないやつだよ

うわぁ・・・
お見苦しいですが　我が戒めのために書いておきます　すいません

こんなふうに　私は相変わらずな感じの日々を過ごしております
皆さま方は　風邪などひかぬよう　穏やかな１２月をお過ごしくださいませ＾＾　


追記：あった・・・設定機能　上の方にあったのね(笑)

変わり目・・・

先日　蒸し暑くないですか？　と言っていたのに　今日は　「寒いじゃないか！」と言っている・・・
季節の変わり目は　昨日だったなぁ
・・・立冬だってね
もう冬ですか

朝からヒートテックに半袖Tシャツ重ねて着ていたけど　じっとしてたら寒いっちゅーの
まぁ　テロテロシャツだもんね
掃除とか動いてたら　いい感じなんだけど　地味ーにメダカの水槽洗ってたら　体と手が冷えたw
さて　晩ご飯の支度したら　夜出勤だ
もうひと頑張りするかぁー！

明日は　ちょっと遠出して　温泉とヨガを楽しむんだ＾＾
最近のモヤモヤを　スッキリしようじゃないか！　と　友人（彼女もモヤモヤがたまっているらしい(笑)＆家人で癒しの一日にする予定
楽しむぞー♪

絡み合う視線を気にするな・・・

・・・なんだろ？　最近　蒸し暑くないですか？
昨日も　職場が暑かったけど　今日も暑いんで　半袖Tシャツで仕事してました
この時期に　真夏の装いってのも　若干恥ずかしいんですけど・・・　本当に今年は異常な気象だなぁ

本日もいろんなことが　ごったごったとありましたが　夜はヨガ自主練で全部クリアにしてしまおうと　２本目のチオビタを流し込んでGO!
いざスーリアナマスカーラをやり始めて　アップドック・ダウンドックをやっていると　腕が痛いのに気付く
おや？足の後ろ側も　伸びにくい　っつーか筋肉痛かい？！
いつもは　ヨガの翌日にバドをやっているので気にならなかったけど　そういや昨夜はバド自主練だったね～
バド自主練は　３名だけのハードな練習だったおかげで　即日にやって来た筋肉痛
けっこう痛いけど　『痛くない・・・　今感じている痛みはただの筋肉痛　だから痛くない・・・』と　めちゃくちゃな暗示を自分に言い聞かせながら　深い呼吸に併せて　深まっていく体を意識する
今夜も　マリーチDの左は出来たけど　右はまだ出来ない
あと５～１０cmくらいなのかなぁ？　見えないからわかんないけど　もうちょいひねれたら届きそうなんだよなぁw
汗で　マットの手が滑る滑る
弾力とクッション性を重視したお安いヨガマットも　ちょっと傷んできたし　次はブラックマットにしようかしら・・・
バドのラケットも　そろそろレベル上げてちょっとイイやつにしたいなぁ・・・
などと　物欲がフワフワ湧いてくるこの頃　とりあえず　そいつは年末年始を乗り切った後のご褒美ってことにしよう＾＾

・・・で　今日思ったこと
『ヨガをやるときは　自分のマットのスペースさえあれば十分です』　
現在　インドで修業中の先生が　仰る言葉のひとつです
どんなに近くで　他人がヨガっていても　自分のペースを崩さず（他人に影響されずに）にやること
＝平常心を保つこと
まさに　修行！
隣の人と手が当たったり　視線があったりするだけで　心がフラフラして足もフラフラしてしまう未熟な私は　こういうところも鍛えなければならないようです
広いスタジオでのびのびやる癖がついちゃって・・・なんて言い訳はナシにして　来週もいい汗流そうっと！

秋の匂い・・・

最近は　自分の感情に振り回されて落ち込む日々も過ごしてましたが　次回には同じ気持ちにならぬように過ごせればいいな・・・なんて感じで　平熱を取り戻しております

先日の月曜日　ヨガの自主練で遂にマリーチDの左が出来た！（右は　まだ無理だった・・・）
ああ　インドにいる先生！　一人でできましたよ～！！　
ヘッドスタンド（１５呼吸）からのハーフベント（５呼吸）も出来ましたよ～！！
もう何年やってんだって言われてもしかたないくらいだけど　ええねんw　
ここにきて　スローペースで　ようやく形になりつつあります
続けてて良かった・・・
もしかすると　本当に今年中にマリーチアーサナが出来ちゃうかも？
ま、出来なかったら　また来年も続けりゃいい話＾＾

先ほど久しぶりに　つばきブログを覗いたら一色くんが更新してて　曲を作ってる様子
嬉しいなぁ～　って　つばきの曲聴きながら私も更新中♪

今朝　山に登ったら　葉っぱの赤が深くなってキレイだった
黄色と緑のコンビネーションもいい
オレンジにピンクがかかったような　淡い色もいい
自然から生まれている　数え切れないほどの色を　絵に描くのは私には無理だけど　目に焼き付けておこう

あと　時々思うんだけど　この時期　木々の中を歩いていたら　「カレーせんべい」の匂いがするのは私だけなのかな？

たまにはね・・・

最近　アタリがきついというか　世間から怒られてばかりのような日々
なんだかなぁ・・・　と　ため息も大きくなってきていたら　突然　プツンと決壊してしまった

平常心を保つこと・・・　まだまだ　修行が足りませんね～
頭の中では　仕方のないことなんだから　気にするな・・・って思っているのに　感情がそんな自分を哀れんでしまったようで　久々の号泣w
感情が　我慢の限界だったんかなぁ
頭では　済んだことはあきらめて　サラっと忘れてしまわなきゃ　と意識していたのにさ～～

・・・まぁ　いいか　たまにはね

涙を流しても　目と頭が痛くなるばかりで　あんまり良いことないし　やめやめ！

明日は明日の風が吹くのを　待っていよう

眠いんだけど・・・

先週ぶりに　今朝も山登りをしました
少し肌寒く感じる中　ゆっくり登っていると　いつも足下ばかり注意していることに気づき　少し立ち止まって空を見上げてみました

澄みきった青空が広がっていて　白い月が溶けて消えそうな氷みたいに浮かんでいました



睡眠時間が４時間ほどだったので　帰ったら一眠りしようと　帰宅後ウトウトしかけていたら　外で大きな音がするので見たら　自動車事故の様子
運転手さんは無事だったみたい・・・車は・・・
うーん　目が冴えてしまった　っつーか眠いんだけど寝れなくなったぞ・・・
先週もこんな感じで　眠いのに寝れないままで過ごしたような

しかたない・・・
あったかいコーヒーを飲んだら　ヨガに行こう

意識することが課題・・・

最近　いろんなサークルのバドに参加させてもらっており　レベルの高い所でコテンパンにやられて　少し意識が向上した
今夜のバド教室では　どうしなければいけないのかを考えながらプレイしてみた
何も考えずにやっていた時より　ちょっとだけ動けたような気がする　

でもって　今　ものすごい筋肉痛なのだが・・・
なんでだ？
昨日は　昼にバドやって　夜はヨガだったけど　その筋肉痛なのかな？
ヨガが　レッドクラスだったからかしら？
なんにせよ　明日　アミノバイタルプロを購入しよう
・・・たまらんです

ヨガ教室の先生が来週から　しばらくの間インドに修行に行かれるので　その間自主練のサークル活動になる
先生がいないと　アジャストして頂けないので　マリーチアーサナのCとDが不安
なるべく深い呼吸を意識して　そのアーサナまでに身体を温めていくようにチャレンジしていこう
今年中に一人で出来るようになれたらなぁ・・・　なりたいなぁ・・・　

・・・出来るようにする！
（あーあ　言っちゃった

ま　向上心は大事にしないとね＾＾

最近は・・・

今月から　仕事の出勤日数が増えて　若干しんどい
今までの生活パターンが　少しづつ変わっていくから　体が慣れるまで仕方ないんだけど・・・

昨夜は　観月会で裏千家の茶席で　お茶を頂いた
友人が「あ！」　と声をあげるので　どうしたのかと思えば　びしっとした袴姿の茶人が　よく見れば坐禅会に通っている　お寺の住職さんだった
そういえば　お寺でもお抹茶立ててくださるもんなぁ～
目が合ったので　頭を下げて挨拶すると　『明日の朝　あるからね』と　念押しされた

・・・で　今朝は日曜坐禅会
どんよりした曇り空でも　風は心地よく　開け放した窓から　風が吹き抜けていくのを感じながら座る
頭を無心にするのは難しいかもしれないけど　吹く風にあたって　なにげに気持ちいいと感じるのは　無心の結果　素直に受け止めて流して過ごそう

先日　ネットで発注したKARENとART-SCHOOLのアルバムをずっと聴いている
『足りない』と『ダニー・ボーイ』がお気に入りになった
本も注文していたけど　読む暇がないんだ　（無いとおもっているだけ）

そろそろ寝なくちゃ
早起きして　夜出勤でクタクタのはずなのにな・・・

おやすみなさい